1. Дайте определение понятий «гибкость», «активная гибкость», «пассивная гибкость».

2. Перечислите виды гибкости.

3. Перечислите факторы, обеспечивающие проявление гибкости.

4. Назовите группы упражнений, которые используются для развития гибкости.

5. Дайте краткую характеристику методики развития гибкости.

6. Приведите примеры типовых тестов и контрольных упражнений, которые используются для контроля гибкости.