Программа по киокусинкай. А. И. Чикуров.

Еще статьи...

1. Содержание
2. Введение
3. Нормативно-правовые основы работы спортивных школ
4. 2. Нормативная часть учебной программы
5. 2.1. Режимы учебно-тренировочной работы и требования по спортивной подготовке
6. 2.2 План-график расчета учебных часов
7. 3. Методическая часть учебной программы
8. 3.1. Организационно-методические указания
9. 3.2. Этапы подготовки
10. 3.2.1 Спортивно-оздоровительный этап
11. 3.2.2. Этап начальной подготовки
12. 3.2.3. Учебно-тренировочный этап
13. 3.2.4 Этап спортивного совершенствования
14. 3.3 План-схема годичных циклов подготовки
15. 3.4. Теоретическая подготовка
16. 3.5. Воспитательная работа
17. 3.6. Психологическая подготовка
18. 3.7. Восстановительные средства и мероприятия
19. 3.8. Инструкторская и судейская практика
20. 3.9. Нравственная подготовка
21. 4. Программный материал по технике для практических занятий
22. 4.1 Требования по технической подготовке групп НП первого года обучения
23. 4.2 Требования по технической подготовке групп НП второго года обучения
24. 4.3 Требования по технической подготовке групп НП третьего года обучения
25. 4.4 Требования по технической подготовке учебно–тренировочных групп первого года обучения
26. 4.5 Требования по технической подготовке учебно–тренировочных групп второго года обучения
27. 4.6 Требования по технической подготовке учебно–тренировочных групп третьего года обучения
28. 4.7 Требования по технической подготовке учебно–тренировочных групп четвертого пятого года обучения и групп спортивного совершенствования
29. 5. Физическая подготовка
30. 5.1.1. Командные подвижные игры
31. 5.1. Подвижные и спортивные игры
32. 5.1.2. Командные эстафеты
33. 5.1.3 Игры без разделения на команды
34. 5.1.4 Для развития вестибулярного аппарата
35. 5.1.5 Спортивные игры
36. 5.2 Парные и групповые взаимодействия
37. 5.3 Упражнения с поясами
38. 6. Комплексный контроль
39. Приложение 3